მილიონობით კაცი მთელ მსოფლიოში სვამს ერთსა და იმავე კითხვას - როგორ გავზარდოთ პოტენციალი. პოტენციის მომატება საერთო პრობლემაა, შესაბამისად, მის გადაწყვეტას კომპეტენტურად უნდა მიუდგეთ. როგორ გავაუმჯობესოთ პოტენციალი დიდი ხნის განმავლობაში ან უბრალოდ აღვადგინოთ იგი ერთჯერადი სექსისთვის, ორი სრულიად განსხვავებული კითხვაა. ცუდი პოტენციის გამოსწორება შესაძლებელია სპეციალური აბი მიღებით პოტენციის გასაზრდელად. ან შეგიძლიათ შეასრულოთ პოტენციის სრული აღდგენა, ანუ იპოვოთ მიზეზები, რის გამოც დუნე პოტენციალი შეიმჩნევა ან მამრობითი ძალა საერთოდ გაქრა. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისეთი კითხვით, როგორიცაა პოტენციალი, რეკომენდებულია მკურნალობის დაწყება მხოლოდ სპეციალისტთან ვიზიტის შემდეგ.
ძირითადი მეთოდები
რა არის პოტენცია მამაკაცებში და რატომ სურს ზოგს პოტენციის გაზრდა, ეს თქვენ კარგად იცით. ზოგჯერ მამაკაცებში პოტენციის შემცირება ასაკთან ასოცირდება, ზოგს კი გარკვეული დარღვევები აქვს. უფრო მეტიც, არც ისე იშვიათია, რომ პოტენციის დარღვევა პირდაპირ კავშირში იყოს ფსიქოლოგიურ ფაქტორებთან.
პოტენციის შემცირების მიზეზები განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის. როგორ გავზარდოთ პოტენცია მამაკაცებში, არ ვიცით ნამდვილი მიზეზები, რამაც გამოიწვია ასეთი შედეგები? გრძელვადიან პერიოდში, ამის გაკეთება ძნელია. დიახ, პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია აბებით. მაგრამ როდემდე შეიძლება სექსი მხოლოდ წამლის სტიმულაციით? სინამდვილეში, ცუდი პოტენციის მიზეზები უნდა ვეძებოთ. მას შემდეგ, რაც შეიტყობთ, რამ გამოიწვია პრობლემები პოტენციალში, შეგიძლიათ მათი გადაჭრის საუკეთესო გზა აირჩიოთ.
მამაკაცებში პოტენციის გაზრდის მიზნით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას რამდენიმე მიდგომა:
- ბუნებრივი;
- სპეციალური სავარჯიშოების მეთოდით;
- ბუნებრივი და ხალხური საშუალებები;
- სამედიცინო მეთოდი;
- ტექნიკურ-ქირურგიული მეთოდები.
როგორ გავზარდოთ პოტენციალი წარმოდგენილი მეთოდებით?
ბუნებრივი გზები
თუ ზუსტად იცით, რა გავლენას ახდენს პოტენციაზე ნეგატიურად, კონკრეტულად თქვენს შემთხვევაში, მაშინ არ იქნება რთული მამაკაცებში პოტენციის მკურნალობის მეთოდის არჩევა.
- თქვენი დიეტის ნორმალიზება.რა გავლენას ახდენს პირველ რიგში პოტენციაზე და იწვევს იმ ფაქტს, რომ არსებობს სუსტი ერექციული ფუნქცია? საჭმელი, რომელსაც კაცი ჭამს. ცხიმიანი, ფქვილი, ალკოჰოლური, შებოლილი და ა. შ. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ერექციული ფუნქციის დარღვევაზე. რაც უფრო არასწორია დიეტა, მით უფრო მაღალია ასეთი ფენომენის შეჯახების ალბათობა, როდესაც ყოფილი მამაკაცის ძალა მხოლოდ მოგონებებში რჩება. თუ პოტენციალი გაქრა, გადახედეთ თქვენს დიეტას. ყურადღება მიაქციეთ ხილს, ბოსტნეულს და ვიტამინებს. განსაკუთრებით სასარგებლოა თუთია, მინერალები, სელენი, B, C და E ვიტამინები. სუსტი პოტენციალით რა უნდა გააკეთოს და რისგან უნდა შეადგინოს დიეტა? ფოკუსირება გააკეთეთ შოკოლადზე, პარკოსნებზე, ნიორზე და თაფლზე, კვერცხზე, სტაფილოზე და კაკალზე. მათი რეგულარული გამოყენებით პრობლემური პოტენციის შემდეგ, ზრდა ძალიან მალე დაიწყება;
- ფიზიკური ვარჯიშები.მამაკაცებში პოტენციის აღსადგენად, არსებობს მრავალი სპეციალური სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც შესაძლებელია სახლში. მათი მთავარი მიზანია მენჯის მიდამოში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. მათ ბევრი დრო დასჭირდებათ, მაგრამ მამაკაცის პოტენცია დაგიბრუნდებათ;
- გაზარდეთ სქესობრივი კავშირის სურვილი.მამაკაცებში სუსტი პოტენციის მიზეზები ხშირად იმალება სექსის სურვილის ნაკლებობაში. ეს ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც ურთიერთობა უმოქმედოა. შეეცადეთ გაამრავალფეროვნოთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, სცადოთ რაიმე ახალი. რაც უფრო ხშირად ჩართავთ, მით უკეთესია ეს გავლენა იქონიოს თქვენს ერექციულ ფუნქციაზე. მეუღლესთან ერთად კი შეგიძლიათ ნახოთ შესაბამისი შინაარსის ფოტოები და ვიდეოები;
- Წონა.დუნე პოტენციალთან ერთად, მიზეზები და მკურნალობა ხშირად ასოცირდება ჭარბი წონის მქონე მამაკაცთან. ეს თქვენი ნორმალური სექსუალური ურთიერთობის სერიოზული მტერია, ამიტომ მაქსიმალურად შეეცადეთ წონაში დაიკლოთ;
- ცხოვრების წესი.პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემები უფრო ხშირად ემართებათ მათ, ვინც მჯდომარე ცხოვრებას ეწევა. ამიტომ, შეეცადეთ დივერსიფიკაცია მოახდინოთ ფიზიკური დატვირთვით;
- მავნე ჩვევები და სტრესი.კარგი ერექციული ფუნქციისთვის საჭიროა თამბაქოსა და ალკოჰოლზე უარის თქმა, ასევე შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ მძიმე ნერვული აშლილობები. მამაკაცებში პოტენციის გასაუმჯობესებლად მათ ასევე უნდა დაიძინონ.
ბუნებრივი და ხალხური საშუალებები
ისეთი პრობლემის დროს, როგორიცაა სუსტი პოტენციალი, მიზეზები შეიძლება იმალებოდეს სხეულში და თავში, ანუ ქვეცნობიერში. პოტენციის გაუმჯობესება, რომლის დარღვევა ფსიქოემოციურ მიზეზებს უკავშირდება, ხშირად ფსიქოლოგთან საუბრით მიიღწევა.
თუ ერექციული ფუნქციის პრობლემებს აქვთ ფიზიოლოგიური მახასიათებლები, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე მარტივი რჩევა:
- ყოველდღე მიირთვით 3 კბილი ნიორი
- პოტენციის მკურნალობა შეიძლება განხორციელდეს გოგრის თესლის ნედლეულის რეგულარული მოხმარებით;
- თაფლის აპლიკაციები ერთ-ერთი საუკეთესო პასუხია იმაზე, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ერექციული ფუნქცია;
- გააკეთეთ მდოგვის თაბაშირები, რომლებიც წაისვით ფეხებზე და სწრაფად უბრუნებენ მამაკაცის ძალას, ზოგან კი სასარგებლოა სხვა სისტემებისა და ორგანოებისთვის
- აღადგენს მამაკაცურ ძალას მწვანეთა გამოყენებით;
- მამაკაცის კარგი სიძლიერისთვის გირჩევთ კონტრასტული შხაპის მიღებას და აბაზანის გაკეთებას მუმიის დამატებით;
- კაკალი ხელს შეუწყობს სასქესო ორგანოების გაზრდას - ძირითადად ფიჭვი, კაკალი და ნუში;
- აძლიერებს წვენისა და პომიდვრის და მცირე რაოდენობით ხარისხიანი წითელი ღვინის მოზიდვას.
ფიზიკური ვარჯიშები
როგორ აღვადგინოთ პოტენციალი ფიზიკური აღზრდის დახმარებით? ზოგადად, სუსტი პოტენციალით, მიზეზები და მკურნალობა გვხვდება და ინიშნება ფიზიკური ვარჯიშის სახით, როგორც ძირითადი მკურნალობის დანამატი.
მამაკაცის პოტენციისთვის სპორტი სასარგებლოა. მაგრამ ჩვენ არ ვსაუბრობთ უკიდურეს ვარჯიშზე და სტეროიდების გამოყენებაზე. როგორ გავზარდოთ თქვენი პოტენციალი დღეში 10-20 წუთის განმავლობაში ფაქტიურად ვარჯიშით? პოტენციის ზრდა მიიღწევა რამდენიმე მარტივი ვარჯიშის საშუალებით.
- საზეიმო ნაბიჯები.მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად საჭიროა სისხლის ნაკადის სტიმულირება სასქესო ორგანოების მიდამოში. არსებობს სხვადასხვა მატონიზირებელი ვარჯიშები. ერექციის გამაძლიერებელი ერთ-ერთი მარტივი სავარჯიშოა აღლუმის საფეხური. ადექით სწორად, ჩამოწიეთ ხელები და იარეთ, შეეცადეთ მუხლები მაქსიმალურად ასწიოთ;
- კლდეპოტენციის პრობლემის გადასაჭრელად, თუ როგორ უნდა დააყენოთ ქვა, რთული არ იქნება გაერკვნენ. რა უნდა გაკეთდეს? ადექით სწორად, შემდეგ კი ოდნავ მოხარეთ მუხლები. როდესაც გლუტის კუნთები იძაბება, საჭიროა მუხლები კიდევ უფრო მოხრილი იყოს, შემდეგ კი მოდუნდეს. ისეთი შეგრძნება უნდა ჰქონდეს, თითქოს იყენებთ გლუტის კუნთებს ქვის შესუსტებისთვის და შემდეგ მის დასაწევად;
- ხიდიროგორ გავაუმჯობესოთ პოტენციალი ასეთი ვარჯიშის საშუალებით? ზურგზე დაწექით, მუხლები შუაზე მოიხვიეთ და ფეხები მაგრად დააჭირეთ იატაკს. ხელები სხეულის გასწვრივ. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ზურგი მთლიანად ეხებოდეს იატაკს. ამ მდგომარეობაში მენჯი ნელა იწევს და ეცემა.
- ჩვენ ვიძაბებით კუნთების პოტენციალს.პოზიცია იგივეა, რაც წინა სავარჯიშოში, მაგრამ ოდნავ გაშალა ფეხები. ამ მდგომარეობაში თქვენ უნდა დაძაბოთ და დაისვენოთ პენისის კუნთები. თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ თავს იკავებთ მოშორებით.
პრეპარატები და ტექნიკურ-ქირურგიული მეთოდები
არ არის საჭირო თვითდასაქმება და მეგობრებთან კონსულტაცია პოტენციის მკურნალობის შესახებ! სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!
როგორ აღვადგინოთ ერექციული ფუნქცია, თუ წინა მეთოდები არ გამოგადგათ? პოტენციის აღდგენა რთული და რთული საკითხია.
ჩვენ გითხარით რა არის სასარგებლო პოტენციისთვის და როგორ გავზარდოთ პოტენციალი მარტივი გზებით. მაგრამ როდესაც მამაკაცებმა დაკარგეს პოტენციალი და მათ არ იციან რა უნდა გააკეთონ ამის შესახებ, იწყება უფრო რადიკალური მეთოდების ძიება. მამაკაცებში პოტენციის ამაღლების არანაირი გზა არ შველის, ისინი არ ზრდის ძალას და ქრება სექსუალური ურთიერთობის სურვილი.
აქ უკვე პრობლემა ჩნდება არა იმაში, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ან როგორ სწრაფად გაიზარდოს პოტენცია. ერექციული ფუნქციის სრული არარსებობა მიუთითებს პოტენციის სერიოზულ პრობლემაზე და მხოლოდ ექიმი გეტყვით, თუ რა უნდა გააკეთოთ ამ სიტუაციაში.
როგორ სწრაფად აღვადგინოთ პოტენციალი? სინამდვილეში, ერექციული ფუნქციის აღდგენა მგრძნობიარე და მეტად პირადი საკითხია. მამაკაცებთან განხილვა არ ღირს. საუკეთესო ვარიანტია ექიმთან მისვლა. დეტალური გაცნობის შემდეგ ის შეისწავლის თქვენს შემთხვევაში პრობლემის მოგვარებას. მამაკაცის პოტენციის მკურნალობა შეიძლება გაკეთდეს სხვადასხვა გზით.
- მასტიმულირებელი მედიკამენტები.თანხები მართლაც ეფექტურია ხშირ შემთხვევაში. მაგრამ ისინი მხოლოდ დროებით შედეგებს იძლევა, ისინი მკურნალობისთვის არ არის გამიზნული;
- მედიკამენტები.იშვიათი არ არის ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენება, რომლებიც სხეულში ზრდის ტესტოსტერონის დონეს, რომელიც პასუხისმგებელია ერექციის ფუნქციაზე. ეს ასევე შეიძლება იყოს მედიკამენტების კომპლექსი იმ დაავადებების სამკურნალოდ, რომლებმაც გამოიწვია დარღვევები;
- ინექციები.პენისის პირდაპირ ინექციებს აქვს შესანიშნავი, მაგრამ ასევე დროებითი ეფექტი;
- ვაკუუმი.არსებობს სპეციალური მოწყობილობები, რომლებიც დროებით აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. შესაფერისია ხანდაზმული მამაკაცებისთვის, მაგრამ ახალგაზრდა ადამიანებისთვის ეს მეთოდი დროებითი იქნება. თქვენ უნდა მოძებნოთ მიზეზი;
- ოპერაციაის იშვიათად ტარდება და იმ შემთხვევებში, როდესაც სხვა მეთოდი არ შველის. უმჯობესია არ მიმართოთ ქირურგიულ მეთოდებს მანამ, სანამ ყველა სხვა, თუნდაც ყველაზე ნაკლებად სავარაუდო, არ სცადოთ.
ეს მართლაც გადაუდებელი პრობლემაა, რომელსაც, ფაქტობრივად, მრავალი გამოსავალი აქვს. მთავარია, არ გრცხვენიათ სუსტი ან არარსებული ერექციის, არამედ სწრაფად დაიწყოთ მათი გადაჭრის მიზეზებისა და გზების ძიება.